食之味,伯朗咖啡代理,伯朗咖啡

麦片的做法

早上时间很紧的话当然需要一个*好吃的早餐，隔夜燕麦真的是直接从冰箱里拿出来就能吃啦！当然需要**天晚上花5分钟准备一下

材料：燕麦片，牛奶，酸奶（比例1:1:1）

步骤：1.准备一个杯子（要有盖，没盖酸奶会变干）或者罐子

2.放入燕麦片

3.倒入牛奶

4.倒入酸奶

5.冰箱冷藏一夜

【第二天早上就可以直接拿粗来吃啦！还可以配水果、坚果啥的】

备料的时候可以尽情地DIY，我一般会放兰香子，会让燕麦变的稠稠的很好吃，吃起来像火龙果里面的小籽，奶茶店经常有，见下图

还可以放枸杞、红枣干、葡萄干等等各种果干，总之就是各种DIY，不过记得这些配料都要放在酸奶层的下面

第二天拿出来的时候也可以随便加料，什么水果都能hold住，不要太好吃～

较近深感身体健康的重要性，希望大家再忙也不要忘记吃早餐，好好对待自己，晚安～（也是给自己说的）

我做进口食品批发已经8年多了，现已开了几家分店，想要吃到更多的美食，就到襄阳食之味商贸有限公司。公司成立于2008年，是一家专门做进口食品的运营商，牛奶麦片咖啡饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品,海外直采，一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以，主要包括饮料批发、休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发，欢迎来电咨询。

早餐是一日三餐当中较为重要的一餐，那么孩子该如何进行早餐搭配呢？帮帮妈建议是孩子早餐吃粗粮营养比较好，今天帮帮妈介绍的早餐食谱是奶香麦片粥+鸡蛋！

奶香麦片粥

食材准备：麦片、牛奶、粳米

制作步骤：

1、 粳米洗净，用冷水浸泡20小时，捞出，沥干水分；

2、坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；3、在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；

4、加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。

煎鸡蛋

食材准备：鸡蛋、花生油

制作步骤：

1、将油倒入锅内，油烧热，分别打进鸡蛋. 2、小火逐个将蛋煎熟，翻面，撒上精盐入味即可

营养价值：粗粮富含丰富的膳食纤维即不可溶性纤维素，有利于**消化系统正常运转。孩子早上吃粗粮，润润肠胃，身体好！另外鸡蛋富含蛋白质以及氨基酸，每天一个鸡蛋，孩子长高没问题！

早餐是一日三餐当中较为重要的一餐，那么孩子该如何进行早餐搭配呢？帮帮妈建议是孩子早餐吃粗粮营养比较好，今天帮帮妈介绍的早餐食谱是奶香麦片粥+鸡蛋！

奶香麦片粥

食材准备：麦片、牛奶、粳米

制作步骤：

1、 粳米洗净，用冷水浸泡20小时，捞出，沥干水分；

2、坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；3、在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；

4、加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。

煎鸡蛋

食材准备：鸡蛋、花生油

制作步骤：

1、将油倒入锅内，油烧热，分别打进鸡蛋. 2、小火逐个将蛋煎熟，翻面，撒上精盐入味即可

营养价值：粗粮富含丰富的膳食纤维即不可溶性纤维素，有利于**消化系统正常运转。孩子早上吃粗粮，润润肠胃，身体好！另外鸡蛋富含蛋白质以及氨基酸，每天一个鸡蛋，孩子长高没问题！

别问我为什么知道这么多，我做进口食品批发已经8年多了，现已开了几家分店，想要吃到更多的美食，就到襄阳食之味商贸有限公司。公司成立于2008年，是一家专门做进口食品的运营商，牛奶麦片咖啡饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品,海外直采，一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以，主要包括饮料批发、休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发，欢迎来电咨询。